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ChateaApoyo que se adapta a tu situación
Si tú o un ser querido están enfrentando un problema de salud mental, llamar al 9-8-8 para comunicarte con la Línea de Acceso y Crisis de San Diego (ACL por sus siglas en inglés) puede ser de ayuda. Incluso si no estás seguro de qué tipo de apoyo necesitas, la ACL puede ayudarte a averiguarlo.
Obtén ayuda ahora
La ACL no es solo para situaciones de crisis. Existen programas en todo el condado que pueden ayudarte si tú o un ser querido se sienten abrumados emocionalmente, tienen dificultades para llevar la vida cotidiana o tienen problemas relacionados con el consumo de sustancias. La ira, el estrés o los problemas para dormir también pueden ser señales de que necesitas apoyo.
Puedes llamar antes de que las cosas se compliquen
No importa lo que estés pasando, puedes buscar apoyo. Obtener ayuda a tiempo puede evitar que los desafíos se sientan abrumadores más adelante.
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